日期: 2024 年 1 月 28 日

瘦子分享增肥增肌增重39斤的方法

最瘦的时候103斤身高1.75米,达到标准体重142斤用了一年半的时间。看到很多人动不动就问怎么一个月长20斤,半年长40斤的...我很无语,首先心态就不对,这样急于求成的想法不现实也不可能达到。

 
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